Um programa com muito ritmo para aqueles que mais precisam de ocupar o seu tempo livre, os idosos. Não percas a actualidade informativa desportiva e depois não percas Joana Amaral (animadora do centro Norton de Matos em Coimbra) a dar conselhos sobre o exercicio fisico. De seguida um vox pop muito animado com informação actualizada sobre o desporto em geral seguido de dicas importante para todos os que querem praticar desporto.
A reportagem no centro Norton de Matos numa das aulas de ginástica dos mais idosos finaliza este programa garantindo que o desporto favorece a "Vida Plena".
Vânia Oliveira
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